育乳経過写真 第一歩！ブラデリスNY買ってみた

こんにちは、りおです。

在宅ワークも長くなってきて、仕事と生活のバランスも取れるようになってきた感じがします。

今日は育乳の記録経過写真を。

まだ栄養管理等を始めたばかりで劇的な効果は出ていないですが、

2月にブラデリスを買った直後の写真が出てきたので

その時と今のビフォーアフターを貼っておきます。

なんかちょっと兆しが見えた気持ち、伝わりますでしょうか。

BEFORE

2020/2/4

何もない…

AFTER

2020/4/19

谷間はないけど隙間が現れた…ような…気がする🌷

なんかちょっとがんばって寄せちゃってるけど

まだまだ気のせいレベルかもしれないですが

頑張りはじめたのは1週間前なので

これから諦めずにお胸を可愛がって育てていきたいと思います☺️

今やっているのは

①ブラデリスのブラを毎日着用すること

②1日10回くらいお胸をカップに収めること(在宅ワーク期間なので気付いたらやってる…)

③アプリ「あすけん」で管理してしっかり栄養をとること

④できるだけ毎日入浴すること

⑤睡眠をしっかりとること(カフェインを控えるために昼以降はお水で水分補給)
⑥運動不足解消にダンスを少し…

それでは♪