こんばんは。裏りおです。 当社比ですけど…いつもよりいい感じなのでは？ 昼間めちゃめちゃ眠かったから生理かなと思ったけどまだ来ない… しっかり食べて胸を落とさないようにしたいです。 おやすみなさい 裏りお

こんばんは。裏りおです。 また間が空いてしまいましたが 育乳は毎日何かしら取り組んでます！！ 腹筋に力を入れると肋骨を自力で閉じれるようになってきた…どのトレーニングが効いたのかもはや分からないけど 腹筋を鍛えはじめたのが意外と育乳にも関係ある…

今日の！です！ おやすみなさい✨ 裏りお

こんばんは。裏りおです。 今日は早起きしてその分早めに仕事を上がったので たっぷり筋トレとストレッチをしました。 最近は下っ腹と太ももが気になりだしたので シザーズとレッグリフト(だっけ？)あたりも取り入れてます。 実は3ヶ月くらいずっと左顎の痛…

こんばんは。裏りおです お風呂上がりにドライヤーして筋トレしたら汗だく…お風呂の意味 今日はブラデリスのステップ2を初めて使いました！ 若干カップの上の部分がお胸に食い込む形になってる気がするんですが、フィッティングの時にもっと上に付けた方がい…