今日の育乳経過 ちょっといい感じ？
こんばんは。裏りおです。
当社比ですけど…いつもよりいい感じなのでは？
昼間めちゃめちゃ眠かったから生理かなと思ったけどまだ来ない…
しっかり食べて胸を落とさないようにしたいです。
おやすみなさい
裏りお
今日の育乳経過 生理が来そうで来ない…？
こんばんは。裏りおです。
また間が空いてしまいましたが
育乳は毎日何かしら取り組んでます！！
腹筋に力を入れると肋骨を自力で閉じれるようになってきた…どのトレーニングが効いたのかもはや分からないけど😂
腹筋を鍛えはじめたのが意外と育乳にも関係ある気がしてます。肋骨の形を整える上で。
あとは今生理がもう来てもおかしく無いタイミングだからお胸の膨らみ具合はピークなんですよね…
全然いつもみたいな痛みがなくて不安ですが。
おやすみなさい✨
裏りお
あすけんは
今日の育乳経過 写真有り
今日の！です！
おやすみなさい✨
裏りお
今日の育乳経過 写真有り
こんばんは。裏りおです。
今日は早起きしてその分早めに仕事を上がったので
たっぷり筋トレとストレッチをしました。
最近は下っ腹と太ももが気になりだしたので
シザーズとレッグリフト(だっけ？)あたりも取り入れてます。
実は3ヶ月くらいずっと左顎の痛みが治らないので明日は夜マウスピース作りに行ってきます。
意外と3000円くらいで作れるのね…10万とかするかと思ってた笑
今日の↓
今日の育乳経過 写真あり
こんばんは。裏りおです
お風呂上がりにドライヤーして筋トレしたら汗だく…お風呂の意味😂
今日はブラデリスのステップ2を初めて使いました！
若干カップの上の部分がお胸に食い込む形になってる気がするんですが、フィッティングの時にもっと上に付けた方がいいですよって言われたから付け方の癖のせいかな💦
今日は谷間部分のお肉の付き方(ついてなさ)が気になってずっと谷間部分をつまんで解してました。
意味があるかは分からないけどたまにやってしまう…
最近やな夢ばっかり見るから今日は穏やかに寝たいなぁおやすみなさい✨
裏りお
昨日の育乳記録
ちょっと間が空いてしまいましたが…
こんばんは。裏りおです。
生理も近くなってきて少しふっくらしてきたかな🤔
髪の毛ぴよってしててすみませんw
昨日はブラデリスにお直しで持っていく日だったので付けてるのはエメフィール盛りブラです。
楽ちんだしかわいい〜けどバージスラインにはさよならって感じの優しいつけ心地です☺️笑
ブラデリスはステップ2になってサイズもワンサイズ上のC65を選んでもらいました。
とはいえこれは生理で胸が張ってきた時用なのでまだまだ道のりは長い…。
バージスラインはだいぶ付いてきたので嬉しいです😆
今日は胃の調子も良くて食欲もあるので、食べられる内にいろいろ栄養のあるものを食べようと思います！
トレーニングもやる気が出たので今日はフルコースやりました。
明日も無理せずがんばろー
裏りお
今日の育乳経過(写真無し)
こんばんは。裏りおです。
相変わらずお胸は停滞しがち…
やっぱり先月の方が調子良かった😭って悲しくなってます。
おなかばっかりぽよぽよしてきちゃって…
栄養はちゃんと摂ってるしストレッチとマッサージも頑張ってると思うんだけどなぁ…
今はジャンプする前の膝を曲げてる状態だと思ってがんばります😭
おやすみなさい✨
裏りお
