こんばんは。裏りおです。 また間が空いてしまいましたが 育乳は毎日何かしら取り組んでます！！ 腹筋に力を入れると肋骨を自力で閉じれるようになってきた…どのトレーニングが効いたのかもはや分からないけど 腹筋を鍛えはじめたのが意外と育乳にも関係ある…